Уникальная система, которая поможет вам безопасно наладить отношения с едой и снизить вес
Без срывов и перееданий
С заботой и любовью о своем организме
С заботой и любовью о своем организме
СТАРТ
в любой день
в любой день
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
1 месяц
1 месяц
Научишься в любых условиях (отпуск, праздник, ресторан) выстраивать рацион качественно и сбалансированно
Поймешь, как бережно изменились твои отношения с едой и приятно этому удивишься
Твоя семья постепенно начнет брать с тебя пример, причем без твоих строгих наставлений
Станешь есть меньше сладкого не потому что «нельзя», а потому что «не хочется»
Узнаешь, что проблема была не в силе воле, а тех знаниях, которые тебе не верно доносили
Я также, считаю своей миссией- донесение важной информации о здоровье всем, кому не безразлична эта тема.
И помогаю людям полюбить свое тело, заботиться о нем в соответствии с индивидуальными потребностями и дать понимание, что здоровый образ жизни- это легко.
И помогаю людям полюбить свое тело, заботиться о нем в соответствии с индивидуальными потребностями и дать понимание, что здоровый образ жизни- это легко.
Автор курса, нутрициолог, специалист по питанию, снижению веса и коррекции пищевого поведения.
Юлия Дмитриева
1000+ клиентов, добившихся результатов
Видео-уроки
Осознанность в питании. Как меняется пищевая промышленность и для чего необходимо рационализировать рацион
Правила построения сбалансированного рациона. Как влияют белки, жиры, углеводы на организм. Рекомендации по питанию
Голод физический и эмоциональный. В чем их различия. Как управлять эмоциональным голодом и перестать заедать
Сытость. Мои личные лайфхаки, как вовремя выходить со стола и не переедать.
Вода. Влияние и ее роль на организм. Симптомы обезвоживания. Сколько пить. Как правильно пить
Как сделать рацион полезнее. Простые способы, которые помогут получать больше витаминов и микроэлементов от еды.
Стрессовые продукты. Что к ним относится. Как научить решать стрессовое состояние без участия еды. Простые правила, которые помогут убрать зависимость от сладкого
Кухонный менеджмент. Как готовить быстро и вкусно.
Правила построения сбалансированного рациона. Как влияют белки, жиры, углеводы на организм. Рекомендации по питанию
Голод физический и эмоциональный. В чем их различия. Как управлять эмоциональным голодом и перестать заедать
Сытость. Мои личные лайфхаки, как вовремя выходить со стола и не переедать.
Вода. Влияние и ее роль на организм. Симптомы обезвоживания. Сколько пить. Как правильно пить
Как сделать рацион полезнее. Простые способы, которые помогут получать больше витаминов и микроэлементов от еды.
Стрессовые продукты. Что к ним относится. Как научить решать стрессовое состояние без участия еды. Простые правила, которые помогут убрать зависимость от сладкого
Кухонный менеджмент. Как готовить быстро и вкусно.
Рекомендации по физической нагрузке. Урок от психолога
Дополнительные методички, которые останутся с вами на всю жизнь: как правильно выбирать продукты и изучать состав, сезонность продуктов: какие овощи, зелень и фрукты актуальны в разное время, как безопасно ходить на праздники.
Домашние задания, подкрепляющие практику
Книга простых и вкусных рецептов
Да, и всего за 1.999 руб
